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公司素質拓展活動方案(一)

作者: 瀏覽次數:012 日期:2019-05-27

素質拓展訓練方案

活動目的:通過一系列的素質拓展活動,增強學員對團隊和他人的信任感,培養團隊協作精神,以及壓力的釋放的方法,以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。

活動時間:7月18日下午

活動地點:室內

參加人員:南昌分公司店長**名

第一部分:破冰、分組

撲克分組

目的:分組

材料:一副撲克牌

活動程序:1、指導者給每一位學員發一張撲克,這張撲克的花色只有他本人知道,不可以讓他人看到;

2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色,其他學員也不可以提問,整個活動過程所有人都不能說話;

3、其他學員要認真的觀察,用肢體語言表達完自己的花色后,站在認為跟自己是同一花色的學員后面,站成一排;

4、最后所有人都介紹完之后,看有沒有人站錯隊伍的,如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻,形式和內容由該小組集體決定。

5、確定好小組后,每個小組給自己組取個名字。

分享:1、站錯隊的人,為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚

2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性

 

第二部分:團隊建設

活動一:信任之旅

目的:通過助人與受助的體驗,增強對他人的信任與接納;通過競爭,增強團隊協作和團結意識。

時間:約30分鐘

材料:各種障礙物,眼罩,一次性水杯,水,計時器

場地:活動之前一定要先把場地看好,并且將所有道具按照活動的標準搭建好,以防出現產地不夠大,等等一系列的問題

流程:

  • 每組學員站成一列,各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同),每組兩個眼罩。
  • 每組成員按照規定路線進行,后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者,指揮者只能站在原地進行言語指揮,在前進之前盲人要原地轉兩圈;到達目的地之后原指揮者成為盲人,后面的成員做指揮者,依次進行,最后一名由第一個指揮。
  • 每組派一名監督員到其他組,記錄違規現象(違規現象有:轉圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規定路線行走),犯規一次加時30秒。

注意:必須是每個人都有機會做指導者,而不是一組派一個人做指導者;

      在活動的過程中每個組都要有一名監督者,記錄這組在活動進行中發生的一些情況,如犯規、指揮者指導不當、指揮者指導順利、盲人不信任指導者等等情況;

     在活動開始之前,在安靜的境況下,由指導者統一說明活動規則和要求;       

分享:

分享的時間一定要給足了,或者讓學員坐下來回答

  • 在你做盲人時,你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,那是因為什么原因呢?
  • 作為團隊的一員,在你進行比賽時,你的心態是怎樣的?
  • 團隊的成功或失敗,你覺得與你的關系大嗎?
  • 在做指揮者時,你又是如何給予盲人信任感的呢?

 

活動二:同舟共濟

活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

形式:6人為一組

時間:30分鐘

材料與場地:每組報紙20張,膠帶一卷,空地

操作程序:

  • 每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖,讓他們做船的時候有個參照,另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面,如果腳碰到地面就算溺水,屬于扣分行為)
  • 全程進行記時比賽,從做“船”至到達目的地,如果“船”在中途破了,全組許停下來將“船”修好,再繼續前進,但記時不斷,最后船必須保持完整。
  • 速度最快的一組,每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

分享:1、在做船時是怎樣分工合作的呢?  你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?

      2、船在前進中,你們是怎么做的,為什么要那樣做?

      3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

 

第三部分:情緒釋放

活動:說出你的煩惱

活動時間:40分鐘

材料:A4報紙若干張,中性筆若干只

活動規則:1、小組成員圍坐成一個圈,給每一位學員發一張A4的白紙

2、每位學員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱,或者最困難,最有壓力的,并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪,只要寫問題)

3、指導者將小組的問題收上來,打亂順序后,再發給小組成員每人一個問題,記住不同拿自己的問題

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議,和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學員,當拿到自己的問題時,不用寫,直接傳遞下去。

5、所有學員都寫好后,再由指導者將問題收上來,發給問題所有者。

分享:1、分享大家給他的建議

      2、分享自己得到大家關心和幫助的感受

      3、和給她建議的學員擁抱以示感謝

 

活動:千千結

活動時間:10分鐘

活動規則:

  • 所有成員手牽手圍成一個圈,并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學員的手。
  • 指導者下令所有學員都松開自己的左右手,在圈內走動,和在這堂課程中還沒有交流過的學員握手、擁抱,但直到指導者叫停時,所有同學都停止走動,原地不動。
  • 在不動的情況下,去牽原來的左手和右手的學員,一定不能牽錯。當所有學員都牽好之后,開始結節,解開后變為原來的圓圈。

活動總結:不管我們的人生路上有多少結,只要我們能團結一心、齊心協力,任何困難也阻擋不了我們的前進。

第四部分:結束

活動:故事接龍

活動時間:10分鐘

材料:錄音器/MP3

活動規則1、指導者說一句話引出故事。“今天……”

2、每位成員依次盡快接上一句話,要和前面的內容銜接好,內容要積極向上,個故事要完整并有深刻的寓意。

3、最后將故事的錄音放給學員聽

4、最后以《我相信》結束整個拓展訓練活動。

 

此游戲由于參加活動的人的想象力和反應能力不一致,所以很容易導致大家都自顧自的說自己的故事,達不到預期的目的。

 

活動物資

名稱

數量

預計金額(元)

備注

撲克牌

1副

2

 

眼罩

25個

2.5*25

 

2m竹竿

10根

?

木棍也可以

一次性透明水杯

6個

?

 

大張報紙

70張

5

 

透明寬膠帶

5卷

2*5

要多一點的

A4白紙

30張

?

 

中性筆

30只

?

 

錄音器/MP3

1個

?

 

計時器

1個

?

可以用手機代替

音響播放器

1個

?

 

 

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